1万時間説をご存知でしょうか？ Malcolm Gladwell という方が唱えるルールで、スポーツ、勉強、経営といったあらゆる分野においても１万時間実践すればその分野での一流になれる、というものです。 1万時間説は本当？ 自分に負荷がかかる目標を定める 練習に…

寝足りない、寒い・・・暗い冬の朝、ベッドから身を起こし運動をする事はなかなか大変なことです。朝、冷えた体に火をつけ、朝の時間を有意義に過ごすモチベーションを得るために行うべき９つのルールをご紹介します。 寒い冬の朝の時間を活用するための９つ…

時間管理術として有名な手法であるポモドーロテクニックの手順、その活用と習慣化によって徹底で得られるメリットを記載します。 タイムマネジメントで非常に有効なポモドーロテクニック 「ポモドーロテクニック」とは？ 「ポモドーロテクニック」の6ステッ…

鴨を食べるなら中目黒 「鴨とワイン Na Camo guro」がおすすめ 鴨肉には美肌効果、疲労回復効果があります。 いざ「Na Camo guro」 鴨を食べるなら中目黒 「鴨とワイン Na Camo guro」がおすすめ 「鴨とワイン Na Camo guro」は、目黒駅から徒歩2分の隠れ家…

最近になってe-taxが登場し、インターネット経由で確定申告が可能になりました。ハードルが下がった確定申告で、医療費控除でお金を取り戻してみる事を検討してみましょう。 医療費控除とは？ 医療控除の対象 医療費控除を実際に受けるには？ 医療費控除の明…

物が散らかっている、いつの間にか床に足の踏み場が無い・・・？本記事では、そのようにお悩みの方に向けて整理整頓を習慣化し、効率よく片付けを行うコツをお伝えします。 整理整頓をしないと、心身に悪影響がでる！ 整理整頓によって無駄な時間をなくし、…